2023.7.21-23 莎兰·汉考克《你值得被温柔以待》：疗愈受惊吓及羞耻感的伤痛

课程简介

你值得被温柔以待
你是否觉得自己不够好，值得感很低?
你是否很难感受到与爱人或亲人之间心与心的连接 ?
你是否经常感到困惑，找不到人生的方向?
你是否经常处于情感隔离，有种木木的状态?
也许这些都不是你不够好，不可爱;而是，你仍活在童年受惊吓和羞耻感的创伤模式中。
脑神经学的研究表明，经历过创伤后的人类大脑活跃区(创造力、语言、逻辑思维等)明显被抑制和缩小如果没有有效的心理疗愈介入，脑神经网络受限将会伴随其一生。这也说明了为什么小时候受过惊吓的孩子可能一辈子都会胆小怯懦，被羞辱打击过的孩子长大后就算很有成就都很难体验发自内心的自信和自爱幸运的是，科学家也发现当有效的心理疗愈介入后，大脑神经网络的活跃区可以恢复到原来的水平，甚至有机会得到更大的扩展。
受惊吓和羞耻感是我们最深的、危害最大的伤痛

受惊吓 十羞耻感

受惊吓是一种非常强烈的冻结和困惑感，羞耻感是最接近死亡的一种能量，它经常和受惊吓伴生在一起。当孩子被暴力、虐待、遗弃、或经历家庭重大变故，意外事故、父母激烈冲突、离婚、亲人死亡等，会被巨大的恐惧、羞耻感吞噬而冻结或呈现出麻木的状态从而形成从而形成低价值感，低自尊低自信，即使成年后也总是认为自己不够好、不值得被爱或不配得的经常处于困惑，迷茫，不安至，不信任或焦虑怀疑感中.
在两性关系方面也会被受惊吓和羞耻感影响，在亲密中我们会感到麻木或断联，可能会表演并假装，其实感受不到任何东西，却通过表演取悦他人，但这使我们更深入地陷入受惊吓和羞耻感中。然后完全回避亲密关系。
尽管受惊吓和羞耻感是深层伤痛，但它们是可以被治愈的。
我们可以学习如何善待自己，疗愈自己;
不再被困在古老的情绪和模式中。
当年的我们也许并没有被温柔以待，
今天，你绝对值得送给自己这份温柔以待的礼物，把关爱、觉察、疗愈和转化带给自己。

课程目录

2023.7.21-23 莎兰·汉考克《你值得被温柔以待》：疗愈受惊吓及羞耻感的伤痛
001.2023.7.21 课后：李冲老师讲解三人练习步骤 .mp4
002.2023.7.21 课后：晓民老师复盘第1天课程 .mp4
003.2023.07.21课中：莎兰老师授课第1天 .mp4
004.2023.7.21 课前：庞博老师带领静心 .mp4
005.2023.07.20 开班仪式 .mp4
006.2023.7.23 课后：佳卉老师讲解练习 .mp4
007.2023.7.23课后：李冲老师复盘 .mp4
008.2023.7.23课中：莎兰老师授课第3天 .mp4
009.2023.7.23课前：英杰老师带领静心 .mp4
010.2023.7.22课后：李冲老师讲解练习 .mp4
011.2023.7.22课后：梁红老师复盘 .mp4
012.2023.7.22课前： 莎兰老师授课第2天 .mp4
013.2023.7.22课前：Linda老师带领静心 .mp4

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