为什么我们总是在防御，[美] 约瑟夫·布尔戈

内容介绍

作者三十多年前开始接受心理治疗师训练，职业生涯多在私人执业，为成年来访者服务。他们因各种痛苦前来，作者努力将工作经验转化为自助指南，帮助未接受治疗或负担不起费用的人。本书从心理动力学视角探讨心理防御机制，包括其运作、排除的痛苦因素、作用及潜在益处等。目标是解释心理动力学治疗核心概念与策略，助益自我探索。
书分三部分：
第一部分探讨心理防御机制本质与目的.
第二部分阐述重要防御机制并提供练习.
第三部分总结如何解除防御机制。
阅读体验不轻松，可能需多次阅读。成长需时间，不能期望过高。没人能完全摆脱心理防御机制，作者也在与之斗争。心理动力学观点源于弗洛伊德，虽其学说不再主流，但许多洞见已融入文化。书中会谈到一些理论家，但更多谈论弗洛伊德，希望读者读完能了解和欣赏他的贡献。

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