40年两性婚姻大咖莎兰汉考克亲授《亲密关系训练营-需求与界限》

课程简介

40年两性婚姻大咖莎兰·汉考克亲授
亲密关系训练营需求与界限
从五相伤害到互相理解的关系云道
课程简介
认识白己,认识需求
依赖需求、自恋需求、健康的成人需求.…
在关系中需求被满足有多重要。
你与需求的关系如何成型
我们与他人发展依恋关系时，需求也随之发展。原生家庭中形成的关系固有模式，如何影响亲密关系。
接受、沟通你的内在需求
表达是双向的，包括:聆听他人、发展同理心不带戏剧性地与他人分享自己的感受和现实。
界限:内在界限与外在界限
内在界限是了解自己，外在界限则是懂得如何充分地与他人分享自己。

课程目录

40年两性婚姻大咖 莎兰 汉考克亲授《亲密关系训练营-需求与界限》
01 2022.08.05-课中：莎兰·汉考克老师授课第1天 .mp4
02 2022.08.05-课前：开班仪式 .mp4
03 2022.08.05-课后：黄晓民老师第1天课程复盘 .mp4
04 2022.08.05-静心引导：回归身·体感受 .mp4
05 2022.08.05-练习带领：界定身体界限 .mp4
06 2022.08.05-练习带领：允许拥有需求 .mp4
07 2022.08.05-冥想引导 .mp4
08 2022.08.06-课前：清流老师舞蹈静心带领 .mp4
09 2022.08.06-课中：莎兰 汉考克老师授课第2天 .mp4
10 2022.08.06-课后：黄晓民老师第2天课程复盘 .mp4
11 2022.08.06-静心引导：三个动作助你抱持生命能量、情绪和感受.mp4
12 2022.08.06-练习带领：给予与接收 .mp4
13 2022.08.07-课前：谦慧老师舞蹈静心带领 .mp4
14 2022.08.07-课中：莎兰·汉考克老师授课第3天 .mp4
15 2022.08.07-课后：梁红老师第3天课程复盘 .mp4
16 2022.08.07-张莉&祥春老师亲密关系分享 .mp4
17 2022.08.07-静心引导：打开自己 .mp4

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